МЕТОДЫ И АППАРАТУРА ДЛЯ ДИАЛОГОВОГО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ЧЕЛОВЕКОМ, НАХОДЯЩЕМСЯ В ОСОЗНАННОМ СНОВИДЕНИИ

Интерес к исследованиям сна и сновидений, а также практически полезной работе со снами растет не только в научных лабораториях, но и, еще более, среди частных лиц. Это стало особенно заметно после того, как С.Лаберж стал распространять методики и аппаратуру для экспериментов с осознанными снами в реальной жизни. Нами была разработана компьютерная система, также приспособленная для ее УДОБНОГО использования в домашних условиях и дополненная средствами для работы с партнером-оператором, а главное, (в отличие от приборов С.Лабержа) позволяющая строить достаточно информативные сомнограммы в режиме реального времени. Сомнограммы наглядно отображали состояние спящего и позволяли оценивать такие параметры сна, как: 1)время и динамику успокоения, засыпания и пробуждения; 2)глубину и продолжительность медленного и парадоксального сна; 3)c точностью до секунды определять моменты появления «картинок» сновидений, отслеживать изменение их интенсивности. Все это давало возможность оператору работать со спящим не в слепую, наугад, а в заранее намеченных фазах и эпизодах сна. Кроме того, к компьютеру был подключен магнитофон, специально приспособленный для записи речевого отчета о происходящем в эксперименте.

Мы обнаружили, что человек, находящийся в парадоксальной фазе сна в сновидении способен адекватно воспринимать человеческую речь. Речевые подсказки оператора позволяли спящему попадать в осознанный сон, а так же выходить в особое, колеблющееся между сном и бодрствованием состояние, при котором он ненадолго выныривал в мягкое бодрствование, когда еще «видятся», живо помнятся картины сна, ощущения и переживания, и при этом он уже мог что-то рассказывать, отвечать на вопросы, после чего так же мягко возвратиться в сон. При некотором навыке спящему иногда удавалось говорить практически не выходя из сна. Для успешности подобных экспериментов важно, чтобы спящий и оператор были специально подготовлены, психологически совместимы и заранее, перед сном сонастроились друг с другом. Наблюдая и разговаривая с партнером о происходящем во сне и в сноподобных состояниях, человек «строит мост» между сознанием и своим внутренним миром, между разобщенными частями собственной психики, учится лучше осознавать и понимать происходящее не только в сновидениях, но и вообще внутри себя, замечать эту «внутреннюю жизнь», то о чем мы «обычно» даже не подозреваем: богатство сноподобных состояний и режимов работы мозга/психики, существенно отличающихся от тех, к которым мы привыкли в бодрствовании, внутренние персонажи и их диалоги, зарождение и развитие образов, мыслей, желаний - всего того, что принято считать скрывающимся в подсознании

Это может позволить использовать богатейшие ресурсы подсознания в реальной жизни, и наоборот - опыт осознанной жизни и общения с другими людьми для лучшей организации своей субъективной реальности, для решения имеющихся и возникающих там проблем. Тем самым был получен мощный инструмент, позволяющий работать со сном более целенаправленно и стабильно, в частности, - исследовать сон изнутри и непосредственно в самом сне, в сотрудничестве, в общении с другим человеком. Это дает возможность 1) не только воздействовать, но взаимодействовать со спящим во время проведения научного эксперимента 2) корректировать и направлять его «работу» со своим сном непосредственно в процессе сна, управлять действиями и поведением спящего «внутри» сновидения 3) сопоставлять внешние объективно фиксируемые с помощью приборов характеристики процесса сна и субъективные внутренние переживания испытуемого 5)более полно и детально воспроизводить и фиксировать переживаемое в сновидении.